Disturbo del Sonno

Il disturbo del sonno è una problematica che può avere ripercussioni significative sulla salute fisica e mentale. Le difficoltà nel dormire possono essere legate a una varietà di fattori, tra cui stress, ansia, o condizioni mediche sottostanti.

Nel mio percorso terapeutico, l'obiettivo è identificare le cause sottostanti del disturbo del sonno e lavorare per stabilire abitudini di sonno più salutari. Utilizzo una combinazione di tecniche psicoterapeutiche e strategie di gestione dello stress per aiutare i pazienti a migliorare la qualità del loro sonno e, di conseguenza, la loro qualità di vita.

È importante affrontare queste difficoltà in un ambiente di sicurezza e fiducia, dove il paziente possa esplorare le ragioni del suo disturbo e lavorare attivamente per risolverlo. La terapia può fornire strumenti utili per affrontare non solo il disturbo del sonno, ma anche le problematiche emotive o psicologiche che possono accompagnarlo.

Dott. Matteo Piccioni
Psicologo Psicoterapeuta a Torino