Disturbi d'ansia Torino

L'ansia e lo stress sono emozioni naturali che tutti sperimentano, ma quando diventano persistenti e invasivi, possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Questi disturbi possono manifestarsi in una varietà di modi, inclusi sintomi fisici come palpitazioni e tensione muscolare, così come sintomi psicologici come preoccupazioni costanti e sensazioni di impotenza.

Il mio approccio terapeutico per affrontare il disturbo d'ansia e lo stress è centrato su un'analisi approfondita delle cause sottostanti e dei trigger che alimentano questi stati emotivi. Utilizzo una combinazione di tecniche,come la mindfulness e tecniche di rilassamento, per aiutare i miei pazienti a comprendere meglio le loro reazioni emotive e a sviluppare strategie efficaci per gestirle.

Insieme, lavoreremo per identificare schemi di pensiero disfunzionali e comportamenti auto-sabotanti che potrebbero contribuire ai vostri livelli di ansia e stress. Una volta identificati, svilupperemo un piano di trattamento personalizzato che potrebbe includere esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento e cambiamenti nello stile di vita, oltre a strategie per affrontare situazioni specifiche che potrebbero scatenare ansia o stress.

Il mio obiettivo è fornirvi gli strumenti e le competenze necessarie per gestire efficacemente l'ansia e lo stress, migliorando così la vostra qualità di vita e il vostro benessere generale.

Dott. Matteo Piccioni
Psicologo Psicoterapeuta a Torino